Just nu försöker jag hålla igen. Jag har verkligen inte lust att gå upp mer i vikt. Allt sätter sig på och runt min mage. Alltså NEJ jag är inte fet eller så tjock så jag borde klaga men om jag inte slutar med mina dåliga vanor finns ju chansen att man ändå blir större.

På kort tid har jag gått upp ca 12 kg. Och det är tolv kilo som jag inte alls behöver eller ska ha. Det är ungeför så mycket som ska bort för att nå en sk idealvikt. Men jag är glad om jag inte går upp mer och står stilla och blir fastare. Får bort magen. Får bättre hållning. Starkare rygg och få igång min cirkulation i nacke och axlar för att slippa värk.

Så träning och att låta bli sötsaker. Sötsaker ÄR min passion. Men jag ska givetvis inte sluta och sätta upp så stränga mål att jag inte klarar av detta. Rör jag mig mera så kan man äta mera och en dag i veckan, något litet eller som sagt någon gång men inte alla ballerina kakor som inte ens är så goda så de är värt att äta dom. Eller alla gånger det bjuds på fika och man äter fast det itne ens tilltalar mig bara för att.

Nej jag har hållt på i två veckor och det har gått bra. Det syns inget ännu men ajg tycker min mage inte är så svullen nu.

Jag lider dessutom om IBS så magen är ofta svullen och bullrig och trist i största allmänhet. Saken är den att äta mycket grönsaker och frukt inte riktigt fungerar pga min mage. Jag får försöka hitta andra vägar... mellanvägar.

Träningen går lite trögt, speciellt nu med en oerhört värkande korsrygg men jag har varit iväg idag och jag vet att det blir bättre bara jag gör detta. Men i lagom dos.

Jag ska försöka göra saker som blir en del i mig. Ett beteende som jag orkar hålla kvar. Ett beteende som inte bryts efter något tag. Pga mediciner har jag gått upp och kanske inte kan gå ner men jag kan kanske ändå få mer än EN stor magruta på magen. Å må gott för just nu lider jag av detta.

Kommentera här ♥ 5 st