Tänk va solen gör under. Det går till och med bra att jobba. Fast jag har haft en vecka med en hel del värk och migrän så mår jag bra.

Jag fick ju tid till sjukgymnasten i fredags och var iväg. Fick en jättebra tjej som verkligen gick igenom allt. Det var grundligt. Men eftersom jag har ont i större delen av kroppen tog vi ryggen som jag känner är mest akut. Det var lite hårt när man inser att tar inte jag tag i min träning och bygger upp musklerna i ryggen kan jag glömma att jag ska klara det jobb jag faktiskt har. Känner ju dock att jag trivs så jag vill fixa detta.

Med den dåliga karaktär som jag dessutom har bestämde jag att träningen inte ska ske hemma utan att jag ska knalla dit och träna. Då har jag en tid och jag måste dit. Hemma har jag väl tusen ursäkter.

På tisdag startar jag.... det ska bli kul och nu har jag fullt fokus och jag vet att det kommer bli tufft med massa träningsvärk hur lätt jag än tar det men jag MÅSTE och jag har viljan.

Promenaderna ska jag fortsätta med och gå med mina stavar men sedan blir det alltså styrka för rygg och då kommer även lilla hrm BIG magen in.

Jag beställde även WII fit plus med bräda så jag ska träna lite kondis hemma också.

Känns som jag kommit långt nu. Mår bättre... känner stöd av make och de få vänner jag har. De bästa man kan tänka...




Bilden är googlad. Vältränad rygg.

Kan säga att efter den tid jag mått så dåligt är det så underbart att ha näsan över vattenytan igen. Fan ta den som får mig att trilla ner igen!!!


¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

Måste bara säga VÄLKOMMEN till alla nya läsare. Det har trillat in många nya hit och jag hoppas ni ska hitta något av det jag skriver om. Vill ni lättare följa

Kommentera här ♥ 19 st